最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是这几点！

lang3344 · 发表于 2023-11-16 10:48:55

最顶级的养生是情绪稳定、圈子干净、学会释怀。——情绪稳定又能释怀，其实睡眠就不会很差的。所以说睡觉养生，也不算错吧？情绪稳定和睡眠好，可以说相辅相成吧

jimmy肖明 · 发表于 2023-11-16 10:49:42

最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是情绪稳定，圈子干净，学会释怀。学着释怀、看开、放手，就能让烦恼和病痛一并溜走。

我是一头牛2017 · 发表于 2023-11-16 10:49:47

世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
中医也说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
的确，情绪不好，再好的护肤品，也无法挽救你的脸色；心态不对，再贵的保健品，也无法拯救你的健康。

123457227 · 发表于 2023-11-16 10:50:40

不要把养生看得很复杂，其实很简单，放下心态，顺其自然不要想太多，有很多战争年代走过来的革命老前辈，当时要吃没吃，要喝没唱，谈什么养生，他们只想着一件事，舍身闹革命，从艰苦的环境中走过来，个个都活到百十来岁，所以说，心态好了，自然也就养生了。

十二音阶囤 · 发表于 2023-11-16 10:50:46

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

甜如蜜forever · 发表于 2023-11-16 10:51:28

最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是情绪稳定，圈子干净，学会释怀。学着释怀、看开、放手，就能让烦恼和病痛一并溜走。

15155324777 · 发表于 2023-11-16 10:52:06

说的真好，以后也得照着文中说的来要求自己这么做。健康才是最重要的！给你点赞。

123456809 · 发表于 2023-11-16 10:52:38

顶级养生